เครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน รุ่น 3D เกรดฟิตเนส เคลื่อนไหวได้อิสระ
เครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน รุ่น 3D Full Commercial สินค้าเกรดฟิตเนส ที่มีการออกแบบให้มีการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติ ด้วยระบบ การเคลื่อนไหวแบบ 3 มิติ เสมือนกับเล่นบาร์จริงๆ โดยปกติเครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน จะเคลื่อนไว้ได้ในแนวดิ่งเท่านั้น (ขึ้น - ลง) แต่กับเครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน 3D สามารถเคลื่อนไว้ได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเป็น (1) ขึ้น - ลง (2) หน้า - หลัง (3) เคลื่อนไหว ขึ้น - ลง / หน้า - หลัง ได้พร้อมๆ กัน สามารถเพิ่มท่าเล่นที่หลากหลายได้ กล้ามเนื้อครบทุกส่วนแบบไร้ข้อจำกัด
คุณสมบัติ เครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน รุ่น 3D
- วัสดุโครงสร้าง แข็งแรง เหล็กหนา 3 mm.
- ขนาดสินค้า (กxยxส): 222x219x227 cm.
- น้ำหนัก (โครงสร้าง): 265 kg.
- ปรับได้ 11 ระดับ มาพร้อมที่กันบาร์ตก (Safety Bar)
- โหลดน้ำหนักบาร์ได้ สูงสุด 200 kg.
- ที่เก็บแผ่น 6 จุด ง่ายต่อการโหลดแผ่นน้ำหนัก
- บาร์โหน 4 จุด ด้ามจับทนต่อรอยขีดข่วน
จุดเด่น เครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน รุ่น 3D
- สินค้าคุณภาพ โครงสร้างแข็งแรงทนทาน วัสดุเป็นเหล็กหนา 3 mm. ตัวเครื่องหนัก 265 kg. (น้ำหนักเฉพาะโครงสร้าง) เล่นหนักแค่ไหนก็ไม่ขยับ
- เคลื่อนไหวได้อิสระ ด้วยระบบลูกปืน 6 จุด เครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน 3D ของ Homefittools เล่นลื่นไม่มีสะดุด ระบบลูกปืนสามารถทำงานได้พร้อมกัน
- การออกแบบและดีไซน์ตัวเครื่องให้มีความเรียบหรู แข็งแรง และทนทาน เหมาะทั้งฟิตเนส ยิม และคอนโด เน้นเรื่องของการรองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
- ตำแหน่งวางบาร์ 10 ระดับ เป็นเหล็กทั้งแท่ง มาพร้อมระบบป้องกันบาร์ตกที่ใช้งานได้ง่าย สามารถเปลี่ยนระดับได้ทันที ตัวบาร์กันตก ทำจากเหล็กหนา สามารถรองรับน้ำหนักบาร์ตกได้เยอะ
- บาร์ของเครื่อง สมิทแมชชีน 3D สามารถรับน้ำหนักได้สูง 200 กิโลกรัม
- มีที่โหนบาร์ 4 จุด ที่โหนบาร์ หลายตำแหน่งเพิ่มท่าเล่นที่หลากหลายให้กับผู้ใช้ ด้ามจับแข็งแรง ทนทานต่อรอยขีดข่วน
- ที่เก็บแผ่นน้ำหนัก 6 จุด เก็บแผ่นน้ำหนักได้เยอะ งานต่อการโหลดแผ่นน้ำหนัก
การใช้งานเครื่องออกกำลังกาย สมิทแมชชีน รุ่น 3D
- ทำความคุ้นเคยกับระบบการเคลื่อนไหว 3 มิติ: เริ่มต้นด้วยการทดลองเคลื่อนไหวบาร์ในทิศทางต่างๆ โดยยังไม่ใส่น้ำหนัก เพื่อให้เข้าใจถึงความอิสระในการเคลื่อนที่ของเครื่อง ทั้งแนวดิ่ง (ขึ้น-ลง) แนวราบ (หน้า-หลัง) และการผสมผสานทั้งสองทิศทาง
- เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบา: แม้ว่าคุณอาจคุ้นเคยกับสมิทแมชชีนทั่วไป แต่ระบบ 3D นี้อาจต้องใช้เวลาในการปรับตัว ดังนั้นควรเริ่มด้วยน้ำหนักที่เบากว่าปกติ แล้วค่อยๆ เพิ่มเมื่อควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
- ฝึกท่าพื้นฐานก่อนท่าซับซ้อน: เริ่มจากท่าพื้นฐานเช่น Squat, Bench Press, หรือ Shoulder Press โดยใช้การเคลื่อนไหวแบบ 3D เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ก่อนที่จะทดลองท่าที่ซับซ้อนขึ้น
- ใช้ประโยชน์จากการเคลื่อนไหวแบบอิสระ: ทดลองทำท่าออกกำลังกายที่ต้องการการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย เช่น Rotational Exercises หรือ Functional Movements ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็กและการทรงตัว
- ระมัดระวังในการควบคุมน้ำหนัก: เนื่องจากบาร์สามารถเคลื่อนที่ได้อิสระ ต้องมีสมาธิในการควบคุมน้ำหนักตลอดการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะในจุดเปลี่ยนทิศทาง
- ฝึกการทรงตัวและการควบคุม: ใช้โอกาสนี้ในการพัฒนาการทรงตัวและการควบคุมร่างกาย โดยทำท่าที่ต้องการความสมดุล เช่น Single-leg Exercises หรือ Unilateral Movements
- ผสมผสานการเคลื่อนไหวหลายทิศทาง: สร้างชุดการออกกำลังกายที่ใช้การเคลื่อนไหวทั้งแนวดิ่งและแนวราบในท่าเดียว เช่น Squat to Press with Forward Lunge
- ใส่ใจเรื่องความปลอดภัย: แม้ว่าเครื่องจะออกแบบมาเพื่อความปลอดภัย แต่ควรใช้งานด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะเมื่อทำท่าใหม่ๆ หรือเพิ่มน้ำหนัก
ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยเครื่อง สมิทแมชชีน รุ่น 3D
- ฝึกการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อหลายส่วน
- พัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการทรงตัวไปพร้อมกัน
- เพิ่มการเผาผลาญพลังงานเนื่องจากใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน
ตัวอย่างท่าออกกำลังกาย
- ท่า Squat to Press with Forward Lunge: ได้กล้ามเนื้อหลายส่วน
- Rotational Lunge with Press: ทำ Lunge พร้อมกับหมุนลำตัวและดันบาร์
- Squat with Lateral Step: ทำ Squat แล้วก้าวข้างพร้อมยกบาร์
- Walking Lunge with Overhead Press: เดิน Lunge พร้อมกับยกบาร์ขึ้นลง
เขียนรีวิวสินค้าของคุณเอง