โฮมยิม
โฮมยิม Home Gym คือ อุปกรณ์หรือเครื่องออกกำลังกายที่ถูกออกแบบไว้สำหรับติดตั้งไว้ในบ้าน หรือเรียกอีกชื่อว่า โฮมฟิตเนส ( Home Fitness ) ทำให้เครื่องโฮมยิมหรือเครื่องโฮมฟิตเนสกลายเป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ใช้ขนาดพื้นที่ไม่กว้างจนเกินไปนัก เป็นเครื่องออกกำลังกายภายในบ้าน ( home gym fitness equipment ) ที่สามารถบริหารกล้ามเนื้อได้หลายท่าในเครื่องเดียว
ชุดโฮมยิม หรือ โฮมฟิตเนส ของ Homefittools หลักๆ หรือเครื่องออกกำลังกายที่บ้านประกอบด้วย Smith Machine, Power Rack, Leg Press และ Berserker สามารถเล่นคู่กับดัมเบล ม้านั่งออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก หรือเล่นแบบฟรีเวทได้ แต่ละรุ่นนั้นสามารถติดตั้งอุปกรณ์เสริมได้ เพื่อเพิ่มท่าเล่นที่หลากหลายมากขึ้น
Home Gym
โฮมยิม Home Fitness เครื่องออกกำลังกายในบ้าน
การมี home gym fitness equipment ที่บ้านไม่เพียงแต่ทำให้คุณออกกำลังกายได้ตลอดเวลา แต่ยังช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายในการไปยิม อีกทั้งยังสามารถปรับแต่งอุปกรณ์ตามความต้องการของคุณได้ ไม่ว่าจะต้องการฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนหรือส่วนล่าง เครื่องโฮมยิมสามารถรองรับการออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน
โฮมยิมหรือ home gym fitness equipment เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการฟิตเนสในบ้าน โดยมีอุปกรณ์หลักอย่าง Smith Machine, Power Rack, Leg Press และ Berserker ที่ช่วยในการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานร่วมกับดัมเบลและม้านั่งเพื่อเพิ่มท่าบริหารกล้ามเนื้อที่หลากหลาย ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านกลายเป็นเรื่องที่สะดวกและประหยัดมากขึ้น
Smith Machine สมิทแมชชีน G3+ SET L (แผ่นโอลิมปิกชุด 130 Kg. + ม้านั่งปรับระดับ P4) | Homefittoolsราคาพิเศษ ฿ 48,900.00 ราคาปรกติ ฿ 67,990.00- Home Multi Gym Berserker HG001 โฮมยิม ราคาถูก Berserker + LEG PRESSราคาพิเศษ ฿ 23,900.00 ราคาปรกติ ฿ 35,000.00
เปลี่ยนบ้านเป็นฟิตเนส ด้วย Smith Machine
Smith Machine หรือสมิทแมชชีน คือเครื่องออกกำลังกายที่บ้านขนาดเล็ก ซึ่งมีอุปกรณ์ที่หลากหลายในเครื่องเดียว สามารถออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนของร่างกาย และยังสามารถติดตั้งอุปกรณ์เสริมได้ ซึ่งจัดเป็นเครื่องออกกำลังกายในบ้านที่ครบครันที่สุด มีท่าเล่นที่แนะนำมากถึงกว่า 50 ท่าเล่น ใช้พื้นที่น้อยมากหากเทียบกับฟังก์ชันที่สามารถใช้งานได้ Smith Machine ของเรามี 2 รุ่นดังนี้
1. เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน Smith Machine รุ่น G3+
สมิทแมชชีนรุ่น G3+ มาพร้อม 7 ฟังก์ชัน คือ
1. ฟังก์ชั่น Smith Machine2. ฟังก์ชั่น Half Rack
3. ฟังก์ชั่น Pull Up Station
4. ฟังก์ชั่น Storage Rack
5. ฟังก์ชั่น Extreme Core
6. ฟังก์ชั่น Cable Station
7. ฟังก์ชั่น Leg Press >> อุปกรณ์เสริม
2. เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน Smith Machine รุ่น ProX
สมิทแมชชีนรุ่น ProX มาพร้อม 12 ฟังก์ชัน คือ
2. ฟังก์ชั่น Cable station
3. ฟังก์ชั่น Weight stack
4. ฟังก์ชั่น Half Rack
5. ฟังก์ชั่น Pull up station
6. ฟังก์ชั่น Dip bar
7. ฟังก์ชั่น Storage rack
8. ฟังก์ชั่น Non-slip footplate
9. ฟังก์ชั่น Extreme core
10. ฟังก์ชั่น Leather foam
11. ฟังก์ชั่น Leg press
12. ฟังก์ชั่น Jammer arms
13. ฟังก์ชั่น Accessory bench
ทำความรู้จัก Power Rack
Power Rack หรือพาวเวอร์แร็ค เป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน เครื่อง Home Fitness ที่สามารถออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้แทบทุกส่วนของร่างกาย มีหลายท่าให้เล่น ท่าเวทเทรนนิ่งก็เล่นได้ สามารถใช้ร่วมกับดัมเบลรวมถึงม้านั่งออกกำลังกายได้เช่นกัน แนะนำ Power Rack 2 รุ่น
1. เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน Power Rack รุ่น KS
รายละเอียดพาวเวอร์แร็ค รุ่น KS
- ขนาด 106x120x200 ซม.
- โครงสร้างเหล็กหนา 1 มม. รับน้ำหนักได้มากถึง 150 กก.
- Half Rack Safety แข็งแรงและปลอดภัย ขนาด 26 cm.
- J-Hook Safety ที่พักบาร์แข็งแรงออกแบบมาเพื่อกันบาร์ตก ปรับได้ 11 ระดับ
- Storage Weight Plate มีพื้นที่ในการเก็บแผ่นน้ำหนักถึง 2 จุด และที่เก็บบาร์ 2 จุด
- สามารถติดตั้งอุปกรณ์เสริมได้ เช่น ห่วงโหนยิมนาสติก หรือเคเบิล X
- ใช้ได้กับบาร์เบลขนาดเล็ก บาร์โอลิมปิก ความยาว 1.8 เมตร เป็นต้นไป
- มี Pull Up Station
- สามารถเล่นดัมเบลร่วมกับม้านั่งได้
2. เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน Power Rack รุ่น K2+
รายละเอียดพาวเวอร์แร็ค รุ่น K2+
- โครงสร้างเหล็กหนา 3 มม. สีเคลือบกันรอย กันสนิม รับน้ำหนักได้มากถึง 250 กก. ขนาดเครื่อง 122x120x235 ซม.
- J-Hook พร้อมเซฟตี้ล็อคแน่น ที่พักบาร์แข็งแรงและปลอดภัยออกแบบเพื่อกันบาร์ตก ปรับได้ 33 ระดับ รับน้ำหนักได้มากถึง 250 กก.
- Half Rack พร้อมเซฟตี้ รับน้ำหนักตัวบาร์เบลได้250 กก. ยาว 60 ซม. ปรับสูง-ต่ำได้ 31 ระดับ
- Pull Up Station บาร์ดึงข้อมีโครงสร้างแข็งแรงสามารถปรับได้ 22 ระดับ ความสูงตั้งแต่ 40-225 ซม.
- ที่เก็บแผ่นน้ำหนักปรับเปลี่ยนได้ ทั้งหมด 4 จุด ที่เก็บบาร์มี 2 จุด สามารถ ย้ายที่การติดตั้งได้ ฐานเป็นแบบเจาะน็อตยึดพื้น 4 จุด
- สามารถติดตั้งอุปกรณ์เสริมได้ เช่น Lanemine, Cable-X, TRX, ห่วงโหนยิมนาสติก
Leg Press เครื่องออกำลังกายขา พร้อมฟังก์ชั่นพิเศษ
สุดยอดเครื่อง Home Fitness บริหารกล้ามเนื้อขา Leg press และ Hack Squat ที่สามารถเล่นได 2 ฟังก์ชั่นในเครื่องเดียว ใช้งานง่ายมากๆ
รายละเอียดเครื่อง Leg Press&Hack Aquat
- โครงสร้างเหล็ก หนา 2.0 มม. (เกรดฟิตเนส)
- เหมาะกับ บ้าน, ฟิตเนส และสปอร์ตคลับ
- บาร์ใส่แผ่นน้ำหนักได้ 4 จุด สูงสุด 300 กก.
- ระบบขับเคลื่อน Roller ล้อ 8 จุด (ลื่น, เงียบ)
- ระบบเซฟตี้ 2 ชั้น (มือ, อัตโนมัต)
- ขนาด ก 150 (77 ฐาน) x ย 240 X ส 198 ซม.
- น้ำหนักเครื่อง 180 กก. ข้อมูลเพิ่มเติม
- Band Pags : ที่เกี่ยวยางดึง 4 แท่ง ปรับได้ 6 ตำแหน่ง
- เซฟตี้ 2 ชั้น (1.) เซฟตี้กันหมดแรง ปรับได้ 5 ระดับ (2.) เซฟตี้มือ ที่จับยาว จับได้ทั้งนอนและยืน
- ที่เหยียบด้านบน ปรับได้ 5 แบบ ขนาด ก60 x ย80
- เบาะวัสดุหนัง PU กันเหงื่อหนาพิเศษ การเคลื่อนย้ายใช้ล้อเลื่อนที่ติดกับเครื่อง
Berserker คืออะไร
เป็นเครื่องออกกำลังกายภายในบ้านที่บริหารกล้ามเนื้อส่วนอก เป็น Home Fitness มีที่เล่นเคเบิ้ลส่วนบน-ส่วนกลาง ไปจนถึงส่วนเล่นบริหารกล้ามขา และบาร์สั้น นอกจากนั้นยังสามารถเล่นแขนได้ เป็นโฮมยิม 3 สถานี เหมาะสำหรับเป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านเป็นอย่างมาก
Berserker รุ่น HK2
รายละเอียดเครื่อง Berserker
- เหล็กโครงสร้าง หนา 1.5 มม.
- ขนาดเครื่อง ก 77 x ย 168 x ส197 ซม.
- รองรับน้ำหนัก 120 กก.
- แผ่นน้ำหนักเครื่อง 117 กก.
- แผ่นน้ำหนักเครื่อง 14 แผ่น น้ำหนักรวม 65 กก.
- มีเบาะพิงหลัง และเบาะรองแขน
- เบาะสามารถปรับระดับได้ 3 ระดับ
- ความหนาของเคเบิ้ล 4.5 มม.
1. Long bar
2. Short bar
3. Ankle strap
4. Extention chain
5. Abdominal strap
6.Single grip
เครื่องออกกำลังกาย Berserker เป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านสำหรับใช้บริหารกล้ามเนื้อ ส่วนกล้ามหน้าอก มีที่เล่นเคเบิ้ล สามารถฝึกร่างกายได้ตั้งแต่ส่วนบนจนถึงส่วนกลาง และยังมีส่วนบริหารกล้ามเนื้อขา บาร์สั้น บริหารกล้ามเนื้อส่วนแขน จึงทำให้เครื่อง Berserker เป็นเครื่องเป็นโฮมยิม 3 สถานี เหมาะมาก ๆ สำหรับเป็นเครื่องออกกำลังกายภายในบ้าน
วิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน
สำหรับคนที่ดูแลสุขภาพและรักการออกกำลังกายแล้ว การมีห้องออกกำลังกายที่บ้านถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยอำนวยความสะดวกได้เป็นอย่างมาก เพราะช่วยประหยัดทั้งเงินและเวลาได้จำนวนมาก รวมทั้งยังไม่ต้องไปแย่งเครื่องเล่นที่ยิมกับผู้อื่นอีกด้วย โดยวิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายภายในบ้านให้เหมาะสมต่อการใช้งาน ควรมีวิธีเลือก ดังนี้
เป้าหมายการออกกำลังกาย
ควรรู้เป้าหมายในการออกกำลังกายของตัวเองเพื่อช่วยในการตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกายได้ตรงตามวัตถุประสงค์ เช่น หากต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ควรซื้อเครื่องออกกำลังสำหรับผู้ที่เริ่มต้น ส่วนกลุ่มที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้มีประสบการณ์
ขนาดพื้นที่การวางเครื่องออกกำลังกาย
ก่อนซื้อเครื่องออกกำลังกายภายในบ้าน ผู้ซื้อควรรู้ขนาดพื้นที่ในการวางเครื่องออกกำลังกาย เพราะเครื่องออกกำลังกายแต่ละแบบมีขนาดที่แตกต่างกัน ดังนั้น ผู้ซื้อควรวัดขนาดของเครื่องออกกำลังกายให้แน่ชัด เพื่อให้สามารถคำนวณพื้นที่ในการวางเครื่องออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างลงตัว
งบประมาณที่มี
เครื่องออกกำลังกายแต่ละแบบมีช่วงราคาที่แตกต่างกัน มีทั้งราคาถูกไปจนถึงราคาแพง ผู้ซื้อควรรู้งบประมาณที่มีเพื่อประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมและตอบโจทย์มากที่สุด รวมไปถึงจำนวนของเครื่องออกกำลังกาย เพื่อให้ครอบคลุมการใช้งานกับสมาชิกภายในบ้านที่จะได้เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน
สรุป
ทั้งหมดเป็นการแนะนำเครื่องออกกำลังกายในบ้าน Home Gym เบื้องต้น หากลูกค้าท่านใดสนใจสามารถกดดูรีวิวสินค้า หรือสอบถามพนักงานได้เลย สินค้ามีหลายตัวหากตัดสินใจไม่ถูก ทางเรายินดีให้คำปรึกษาฟรี
รีวิวโฮมยิม Home Gym
จากลูกค้าทางบ้าน
บทความแนะนำ
รวม 6 สิ่งที่ควรรู้ก่อนทำ Home Gym ผ่าน Gym design ครบครันเครื่องเล่น Power Rack, Smith Machine, Leg Press, Berserker
รีวิว Smith Machine สมิทแมชชีน เครื่องออกกำลังกายขนาดใหญ่มีอุปกรณ์ฟังก์ชั่นที่หลากหลาย Smith Machine มีอุปกรณ์เสริมติดตั้งเพิ่มได้ บริหารกล้ามเนื้อได้ทุกสัดส่วน
รวม 54 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ด้วยเครื่องสมิทแมชชีน (Smith Machine) เครื่องเดียวได้ครบทุกสัดส่วน แนะนำท่าออกกำลังกาย ทั้งกล้ามหน้าอก กล้ามเนื้อต้นแขน และขา
