อุปกรณ์ Hyrox ( Hyrox Equipment )
Homefittools เรารวบรวมอุปกรณ์ Hyrox อันดับ 1 ของประเทศไทย ติดตั้งทั้งในยิมของเราเอง หมู่บ้าน และ ธุรกิจทั่วประเทศ อุปกรณ์ Hyrox เป็นชุดอุปกรณ์มาตรฐานที่ใช้ในการแข่งขันฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมทั่วโลก
อุปกรณ์ออกกำลังกาย Hyrox
เครื่องออกกำลังกาย Hyrox ทั้งหมดของ Homefittools
Rowing Machine เครื่องกรรเชียงบก ปรับความต้านทานได้ เครื่องออกกําลังกายกรรเชียงบกราคาพิเศษ ฿ 25,900.00 ราคาปรกติ ฿ 31,800.00- แผ่นน้ำหนัก Bumper plate แผ่นน้ำหนักโอลิมปิค แผ่นน้ำหนักบาร์เบล 25 KG- Homefittoolsราคาต่ำสุด ฿ 2,100.00
ทำความรู้จักการออกกำลังกายแบบ Hyrox กัน
Hyrox คืออะไร?
Hyrox เป็นการแข่งขันฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่ผสมผสานระหว่างการวิ่งและการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอล ก่อตั้งในปี 2017 ที่ประเทศเยอรมนี โดยมีเอกลักษณ์คือการวิ่ง 1 กิโลเมตร สลับกับการทำเวิร์กเอาท์ 8 สถานี รวมระยะทางวิ่งทั้งหมด 8 กิโลเมตร ทำให้เป็นการทดสอบสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวม การแข่งขัน Hyrox ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วเพราะมีมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก ไม่ว่าจะแข่งที่ใด อุปกรณ์และรูปแบบการแข่งขันจะเหมือนกันทั้งหมด ทำให้นักกีฬาสามารถเปรียบเทียบผลงานกับผู้แข่งขันทั่วโลกได้
Hyrox การออกกำลังกาย workout
การแข่งขัน Hyrox ประกอบด้วย 8 สถานีหลัก โดยแต่ละสถานีจะมีการวิ่ง 1 กิโลเมตรก่อนเริ่มทำเวิร์กเอาท์ อ่านเพิ่มเติมที่นี่
Station 1: SkiErg - 1,000 เมตร
เครื่องเล่นจำลองการเล่นสกี ช่วยพัฒนาความแข็งแรงของแขน ไหล่ และหัวใจ โดยต้องทำระยะทาง 1,000 เมตรบนเครื่อง
Station 2: Sled Push & Pull
การผลักและลากเลื่อนน้ำหนัก ระยะทาง 25 เมตรไป-กลับ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของขาและแกนกลางลำตัว
Station 3: Farmers Carry
การถือดัมเบลเดินระยะทาง 200 เมตร พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายและความอดทน
Station 4: Burpee Broad Jumps
การกระโดดไกลผสมเบอร์พี ระยะทาง 100 เมตร เน้นการพัฒนาพลังและความอดทนแบบแอนแอโรบิก
Station 5: Rowing - 1,000 เมตร
การพายเรือบนเครื่อง Rowing Machine ระยะทาง 1,000 เมตร พัฒนาความแข็งแรงทั่วร่างกายและระบบหัวใจ
Station 6: Wall Balls
การโยนลูกบอลน้ำหนักขึ้นผนัง จำนวน 100 ครั้ง เสริมสร้างความแข็งแรงของขา แขน และการประสานงาน
Station 7: Sandbag Lunges
การย่อเข่าพร้อมถือกระสอบทราย ระยะทาง 100 เมตร พัฒนาความแข็งแรงของขาและความอดทน
Station 8: Box Jumps
การกระโดดขึ้น-ลงกล่อง จำนวน 80 ครั้ง เน้นพัฒนาพลังของขาและความอดทนแบบแอนแอโรบิก
ตัวอย่างโปรแกรมออกกำลังกาย
@kiekiekieee ชมวิดีโอบน TikTok
ดูบน TikTok
การเตรียมตัวสำหรับ Hyrox
การเตรียมตัวที่ดีควรครอบคลุม:
- การฝึกความอดทนผ่านการวิ่งระยะไกล
- การฝึกความแข็งแรงด้วยเวทเทรนนิ่ง
- การฝึกแบบ HIIT เพื่อพัฒนาความอดทนแบบแอนแอโรบิก
- การฝึกเทคนิคเฉพาะของแต่ละสถานี
- การวางแผนโภชนาการที่เหมาะสม
จบบทความนี้ด้วยการเน้นย้ำว่า Hyrox เป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายและสนุก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวม ทั้งความแข็งแรง ความอดทน และความคล่องแคล่ว
รูปแบบการแข่งขัน Hyrox
Hyrox มีการแข่งขันหลายระดับ:
- HYROX PRO - สำหรับนักกีฬามืออาชีพ
- HYROX - สำหรับผู้แข่งขันทั่วไป
- HYROX DOUBLES - แข่งขันเป็นคู่
- HYROX TEAM RELAY - แข่งขันเป็นทีม
5 ประโยชน์หลักของการเล่น Hyrox ด้วยอุปกรณ์ Homefittool
1. การพัฒนาความแข็งแรงรอบด้าน
การเล่น Hyrox ด้วยอุปกรณ์คุณภาพจาก Homefittool ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อทั่วร่างกายแบบองค์รวม ด้วยชุดอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน เช่น Sandbag, Wall Ball และ Dumbbells ที่ผ่านการรับรองคุณภาพ ช่วยให้การฝึกซ้อมมีประสิทธิภาพและปลอดภัย การออกแบบอุปกรณ์ที่เน้นการใช้งานจริงช่วยให้ร่างกายพัฒนาความแข็งแรงได้อย่างเป็นธรรมชาติ
2. การเสริมสร้างระบบหัวใจและปอด
Homefittool นำเสนออุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการฝึก HIIT เช่น Ski Erg และ Rowing Machine ที่ช่วยพัฒนาระบบหัวใจและปอดอย่างมีประสิทธิภาพ อุปกรณ์ทุกชิ้นผ่านการออกแบบให้รองรับการฝึกแบบ High-Intensity ได้อย่างปลอดภัย พร้อมระบบวัดผลที่แม่นยำ ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถติดตามพัฒนาการได้อย่างต่อเนื่อง
3. การเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
Homefittool มอบชุดอุปกรณ์ครบครันสำหรับการฝึก Hyrox ที่บ้าน ทำให้สามารถฝึกซ้อมได้อย่างสม่ำเสมอ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ ด้วยอุปกรณ์คุณภาพสูงที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการฝึก HIIT และการฝึกแบบ Circuit Training ที่ช่วยกระตุ้น Afterburn Effect ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว
อุปกรณ์ Homefittool ถูกออกแบบตามหลักการยศาสตร์ ช่วยให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างธรรมชาติ เช่น:
- Sled ที่ออกแบบให้การเคลื่อนที่ราบรื่น
- Wall Ball ที่จับถนัดมือ ควบคุมทิศทางได้ดี
- Kettlebell ที่มีจุดศูนย์ถ่วงที่เหมาะสม
ทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
5. การเสริมสร้างสุขภาพจิต
การมีชุดอุปกรณ์ Homefittool ที่บ้านช่วยสร้างแรงจูงใจในการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง สามารถฝึกได้ทุกเวลาที่ต้องการ ไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทางหรือเวลาเปิด-ปิดของยิม นอกจากนี้ Homefittool ยังมีชุมชนออนไลน์ที่คอยแบ่งปันประสบการณ์และให้กำลังใจซึ่งกันและกัน
3 กลุ่มคนที่เหมาะกับการใช้อุปกรณ์ Homefittool สำหรับ Hyrox
1. นักกีฬาและคนรักสุขภาพ
Homefittool นำเสนออุปกรณ์ระดับมืออาชีพที่ได้มาตรฐานการแข่งขัน เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการฝึกซ้อมอย่างจริงจัง อุปกรณ์ทุกชิ้นผ่านการทดสอบคุณภาพและรับประกันความทนทาน พร้อมระบบวัดผลที่แม่นยำสำหรับการติดตามพัฒนาการ
2. ผู้ที่ต้องการฝึกซ้อมที่บ้าน
Homefittool ออกแบบอุปกรณ์ให้กะทัดรัด จัดเก็บง่าย เหมาะสำหรับการใช้งานในพื้นที่จำกัด พร้อมคำแนะนำในการติดตั้งและการใช้งานที่ชัดเจน ทำให้สามารถสร้าง Home Gym คุณภาพสูงได้อย่างง่ายดาย
3. ผู้ที่เตรียมตัวแข่งขัน Hyrox
Homefittool มีชุดอุปกรณ์ที่ตรงตามมาตรฐานการแข่งขัน Hyrox ทำให้สามารถฝึกซ้อมได้เหมือนสนามจริง พร้อมบริการให้คำปรึกษาในการเลือกอุปกรณ์และวางแผนการฝึกซ้อม เพื่อให้การเตรียมตัวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
ทำไมต้องเลือกซื้อ Hyrox กับ Homefittool
- รับประกันคุณภาพอุปกรณ์ระดับมาตรฐานสากล
- บริการหลังการขายที่ครบวงจร
- คำแนะนำการใช้งานและโปรแกรมการฝึกจากผู้เชี่ยวชาญ
- ชุมชนผู้ใช้งานที่พร้อมแบ่งปันประสบการณ์
- บริการจัดส่งและติดตั้งโดยทีมงานมืออาชีพ
ขอบคุณลูกค้า ที่ไว้วางใจใช้บริการ HOMEFITTOOLS
