เครื่องพิลาทิส รีฟอร์มเมอร์ pilates reformer อุปกรณ์พิลาทิสฝึกความยืดหยุ่น

Pilates Reformer: อุปกรณ์ปฏิวัติวงการพิลาทิสเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

Pilates Reformer คืออะไร?

Pilates Reformer เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายชั้นนำในวงการพิลาทิส ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการทรงตัว ประกอบด้วยแคร่เลื่อนบนราง พร้อมระบบสปริงและสายยางยืดที่ให้แรงต้านปรับระดับได้ ช่วยให้คุณฝึกพิลาทิสได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

ประโยชน์ของ Pilates Reformer

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle)
• เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• ปรับปรุงการทรงตัวและความสมดุล
• ลดอาการปวดหลังและปรับปรุงท่าทาง
• เหมาะสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บ
• ช่วยเพิ่มการประสานงานของร่างกาย

รายละเอียดสินค้า

• โครงสร้าง: คล้ายเตียงขนาดใหญ่ สูงประมาณ 40 ซม. พร้อมล้อและราง
• ขนาด: เหมาะสำหรับผู้ใช้สูง 120-200 เซนติเมตร
• การปรับแต่ง: สามารถปรับระยะและน้ำหนักได้ตามต้องการ

อุปกรณ์ที่มาพร้อมกับ Pilates Reformer

1. Pilates Reformer พร้อมสายรัด 2 เส้นและเชือก
2. กล่องพิลาทิส (Pilates Box)
3. แผ่นกระโดด (Jump Board)
4. สปริง 6 ตัว

วิธีใช้งาน Pilates Reformer

1. สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดกุม ยืดหยุ่นได้ดี และถอดรองเท้า
2. ปรับอุปกรณ์ให้เหมาะสมกับท่าที่จะฝึก
3. เริ่มฝึกโดยทำตามท่าทางที่ถูกต้อง ควบคุมการหายใจ และเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ท่าพื้นฐานสำหรับ Pilates Reformer

• Hundred
• Roll Up
• Short Box Series
• Long Box Series
• Footwork
• Teaser

ข้อควรระวัง

• ควรฝึกกับครูผู้สอนที่มีความรู้และประสบการณ์
• หยุดฝึกทันทีหากรู้สึกเจ็บ
• ไม่ฝึกท่าที่ยากเกินระดับความสามารถ
• ควบคุมการหายใจและเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวตลอดการฝึก

Pilates Reformer เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกระดับการฝึกพิลาทิส ช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการทรงตัวอย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย ด้วย Pilates Reformer คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ครบครัน เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าอย่างยั่งยืน