อุปกรณ์พิลาทิส รีฟอร์มเมอร์ pilates reformer เครื่องพิลาทิสฝึกความยืดหยุ่น

Pilates Reformer

Pilates Reformer จาก HOMEFITTOOLS ออกแบบด้วยวัสดุอลูมิเนียมคุณภาพสูง แข็งแรง ทนทาน รองรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 150 กก. เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย มาพร้อมขนาดมาตรฐาน 240 ซม. x 69 ซม. x 32 ซม. ช่วยให้การฝึกพิลาทิสมีประสิทธิภาพในทุกท่วงท่า

คุณสมบัติเด่น:

วัสดุอลูมิเนียมคุณภาพสูง: แข็งแรง ทนทาน รองรับการใช้งานได้ยาวนาน
รองรับน้ำหนักได้สูงถึง 150 กก.: ตอบโจทย์การใช้งานของทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือระดับมืออาชีพ
ขนาดกะทัดรัด: ด้วยขนาดมาตรฐาน ช่วยให้จัดวางได้ง่าย ประหยัดพื้นที่

ประโยชน์ของ Pilates Reformer

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle)
• เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• ปรับปรุงการทรงตัวและความสมดุล
• ลดอาการปวดหลังและปรับปรุงท่าทาง
• เหมาะสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บ
• ช่วยเพิ่มการประสานงานของร่างกาย

ข้อควรระวัง

• ควรฝึกกับครูผู้สอนที่มีความรู้และประสบการณ์
• หยุดฝึกทันทีหากรู้สึกเจ็บ
• ไม่ฝึกท่าที่ยากเกินระดับความสามารถ
• ควบคุมการหายใจและเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวตลอดการฝึก

ท่าพื้นฐานสำหรับ Pilates Reformer

• Hundred
• Roll Up
• Short Box Series
• Long Box Series
• Footwork
• Teaser