พิลาทิส Pilates Cadillac ใช้สำหรับฝึกความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ไม้เมเปิ้ล

ทำความรู้จักกับ Pilates Cadillac

การออกกำลังกายแบบ พิลาทิส (ภาษาอังกฤษ Pilates) เป็นศาสตร์การเคลื่อนไหวร่างกายที่ได้รับความนิยมทั่วโลก โดยเฉพาะในกลุ่มผู้รักสุขภาพ นักกีฬา และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย การฝึกด้วยอุปกรณ์พิเศษอย่าง Cadillac Pilates ช่วยยกระดับการฝึกฝนให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยระบบสปริงและอุปกรณ์เสริมที่ออกแบบมาอย่างชาญฉลาด ทำให้ผู้ฝึกสามารถพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการทรงตัวได้อย่างครบถ้วน

พีราทิส บน Cadillac แตกต่างจากการฝึกแบบ Mat Work ทั่วไป เพราะอุปกรณ์ช่วยรองรับและพยุงร่างกาย ทำให้ผู้ฝึกสามารถทำท่าที่ซับซ้อนได้อย่างปลอดภัย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นที่ต้องการพื้นฐานที่ถูกต้อง และผู้ที่มีประสบการณ์ที่ต้องการท้าทายตัวเองด้วยท่าฝึกขั้นสูง

ประวัติความเป็นมา Joseph Pilates ผู้คิดค้นการออกกำลังกายแบบ พีลาทิส ได้พัฒนา Pilates Cadillac ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 โดยได้แรงบันดาลใจจากเตียงผู้ป่วยในโรงพยาบาล เขาเริ่มทดลองใช้สปริงและสายรัดเพื่อช่วยในการฟื้นฟูผู้ป่วย จนกลายเป็นอุปกรณ์ที่เรียกว่า "Trapeze Table" หรือ Cadillac Pilates ในปัจจุบัน

รายละเอียดสินค้า Pilates Cadillac

ตัวเครื่องผลิตจากเหล็กคุณภาพสูง รับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม มีขนาด:

• ความกว้าง: 65 เซนติเมตร
• ความยาว: 215 เซนติเมตร
• ความสูง: 180 เซนติเมตร

อุปกรณ์มาพร้อมกัน:

• สปริงแรงต้านหลากหลายระดับ
• บาร์โหนตัวปรับระดับได้
• สายรัดคุณภาพสูง
• เบาะรองนอนหนา 5 เซนติเมตร
• อุปกรณ์เสริมสำหรับการฝึกเฉพาะส่วน

การออกกำลังกาย พิลาทิสช่วยอะไร

พิลาทิสช่วยอะไร และประโยชน์ของการฝึกด้วย Cadillac การฝึก พิลาทิส บน Cadillac มอบประโยชน์มากมาย ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Harvard Medical School พบว่าการฝึก พีราทิส ช่วยพัฒนาร่างกายในหลายด้าน:

1. เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง การฝึกบน Pilates Cadillac ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ Core อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้การทรงตัวดีขึ้น และลดอาการปวดหลัง
2. เพิ่มความยืดหยุ่น ระบบสปริงและสายรัดช่วยในการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
3. ฟื้นฟูการบาดเจ็บ เหมาะสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บ โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับหลังและข้อต่อ
4. พัฒนาการทรงตัว การฝึกบนอุปกรณ์ช่วยพัฒนาระบบประสาทสั่งการและการทรงตัว
5. เสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ท่าฝึกหลากหลายช่วยพัฒนากล้ามเนื้อทุกส่วน โดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่เกินไป

ข้อควรระวัง:

• ไม่ควรฝึก Pilates Cadillac ด้วยตัวเอง ควรมีผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์คอยดูแล
• ไม่ควรฝึกท่าที่ยากเกินความสามารถของร่างกาย
• หยุดฝึกทันทีหากรู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย

การดูแลรักษาอุปกรณ์ Pilates Cadillac

• ทำความสะอาดเบาะด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหลังการใช้งาน
• ตรวจสอบสปริงและสายรัดทุก 3 เดือน
• หยอดน้ำมันจุดหมุนทุก 6 เดือน
• อายุการใช้งานเฉลี่ย 10 ปีขึ้นไปเมื่อดูแลอย่างถูกต้อง

บริการอื่นๆ ของ Homefittools

• รับประกันโครงสร้าง
• บริการติดตั้งในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล

คำถามที่พบบ่อย

1. Pilates คืออะไร?
   ตอบ: พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการควบคุมการเคลื่อนไหว การหายใจ และการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลาง
2. ต้องมีพื้นฐาน Pilates ก่อนเริ่มฝึกหรือไม่?
   ตอบ: อาจจะต้องเริ่มจากคลาส พีราทีส แบบ Mat Work ก่อนเริ่มฝึกบน Cadillac
3. Pilates เหมาะกับใครบ้าง?
   ตอบ: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย