เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกําลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส
view-th view-en
ตะกร้า 0 ตะกร้าสินค้า

ยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน ยางยืดแรงต้าน Resistance Band | Homefittools

พร้อมส่ง
SKU
RE-band6
ราคาพิเศษ ฿ 690.00 ราคาปรกติ ฿ 1,090.00
อุปกรณ์บอดี้เวท

ยางยืดออกกำลังกาย ยางดึงออกกำลังกาย สายแรงต้าน ยางยืด ออกกำลังกาย Resistance Band

ยางยืดออกกําลังกายแรงต้าน Resistance Band รุ่นใหม่พิเศษ

ยางยืดออกกําลังกายแรงต้าน Resistance Band ของ Homefittools สามารถเลือกปรับระดับได้ ตั้งแต่ 10Lbs จนถึง 100 Lbs ความยาวของยางยืดออกกําลังกายแรงต้าน Resistance Band รุ่นใหม่พิเศษนั้น ยาวถึง 120 เซนติเมตร มีทั้งหมด 5 สี 5 ระดับ แต่ละสีจะมีแรงต้านที่ไม่เท่ากัน




ขนาดของยางยืดออกกําลังกายแรงต้าน

  • สีเหลือง: 10 Lbs
  • สีแดง: 15 Lbs
  • สีฟ้า: 20 Lbs
  • สีเขียว: 25 Lbs
  • สีดำ: 30 Lbs

คุณสมบัติของยางยืดออกกําลังกายแรงต้าน

ยางยืดออกกำลังกาย Resistance Band มีสายแรงต้านให้ 5 เส้น สามารถเพิ่มความหนืดได้ตามจำนวนยางยืดของสินค้า ต้องการให้มีแรงต้านเยอะ ก็สามารถใส่พร้อมกัน 5 เส้น ส่วนแรงต้านน้อยก็ใช้แค่ 1 เส้น

  • สามารถประยุกต์และปรับใช้ได้ตามความเหมาะสมของร่างกาย เพื่อออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย
  • สามารถพลิกแพลงการใช้งาน ท่าฝึกได้หลากหลาย ใช้งานร่วมกับประตูที่บ้าน ก็สามารถเล่นท่าออกกำลังกายอื่นๆ ได้อีกหลากหลาย
  • เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เพราะสามารถปรับน้ำหนักของแรงต้านให้เหมาะสมกับการใช้งานของตัวเองได้ง่ายๆ
  • ยางยืดออกกำลังกาย Resistance Band มีน้ำหนักที่เบา สามารถพกพาได้สะดวก ไปที่ไหนก็พกไปออกกำลังกายได้ทุกที่ ใช้งานได้ทุกเพศทุกวัย
  • ยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน รุ่นใหม่พิเศษของ Homefittools แข็งแรงและทนทานต่อการใช้งาน
  • ยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน รุ่นใหม่ สามารถออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน ได้มากกว่า 100
  • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยในการออกกำลังกายลดน้ำหนักได้ดีมาก และเห็นผลจริง
  • ยางยืดออกกำลังกายแรงต้านสามารถใช้ออกกำลังกายร่วมกับ Workout ต่าง ๆ ได้ เช่น T25, P90X3, Insanity, Brazil Butt Lift และอื่น ๆ อีกหลากหลาย

อุปกรณ์ยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน Resistance Band

อุปกรณ์ในกล่องประกอบด้วย

  • สายยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน 5 ชิ้น
  • ที่จับ 2 ชิ้น
  • สายรัดข้อเท้า 2 ชิ้น
  • อุปกรณ์ยึดกับประตู 1 ชิ้น
  • ถุงใส่อุปกรณ์ 1 ใบ

วิดีโอแนะนำท่าเล่นยางยืดแรงต้าน


ประโยชน์ของการใช้ยางยืดออกกำลังกาย

  • ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  • เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
  • ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
  • ปรับสมดุลของร่างกาย
  • พัฒนาทักษะการทรงตัว
  • ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ

วิธีการใช้งานยางยืดออกกำลังกาย

  • เลือกยางยืดที่มีความต้านทานเหมาะสมกับระดับความแข็งแรงของคุณ
  • ยืนหรืออยู่ในท่าทางที่ต้องการ หรือ เหยียบไว้ด้วยเท้าทั้งสองข้าง กางขาแยกออกระยะประมาณไหล่
  • จับยางยืดแรงต้านไว้ที่มือทั้งสองข้าง ค่อยๆ ดึงยางยืดออกจนรู้สึกตึง
  • จากนั้นยึดค้างไว้สักครู่แล้วผ่อนคลาย และเริ่มทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่ต้องการ

ข้อควรระวังในการใช้ยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน

  • ควรเลือกยางยืดที่มีความต้านทานเหมาะสมกับระดับความแข็งแรง
  • ควรเริ่มจากการวอร์มอัพร่างกายก่อนเริ่มออกกำลังกาย
  • ควรออกกำลังกายอย่างช้า ๆ และค่อย ๆ เพิ่มจำนวนครั้ง
  • ควรหยุดพักเมื่อรู้สึกเจ็บหรือปวดหลังออกกำลังกานทันที
  • ควรเก็บยางยืดในที่แห้งและเย็น ป้องกันการเสือมสภาพของอุปกรณ์

แนะนำท่าออกกำลังกายด้วยยางยืดแรงต้านเบื้องต้น

  • Squat: ยืนสองเท้ากว้างเท่าสะโพก จับยางยืดไว้ที่ปลายทั้งสองข้าง ย่อตัวลงเหมือนนั่งเก้าอี้ กลับมายืนตรง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • Lunge: ก้าวขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า ย่อตัวลงจนเข่าหลังเกือบถึงพื้น กลับมายืนตรง ทำซ้ำกับอีกข้าง 10-15 ครั้ง
  • Bicep curl: ยืนสองเท้ากว้างเท่าสะโพก จับยางยืดไว้ที่ปลายเท้า งอยศอกขึ้นจนปลายแขนแตะไหล่ กลับมายืนตรง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • Tricep extension: ยืนสองเท้ากว้างเท่าสะโพก จับยางยืดไว้เหนือศีรษะ ยืดแขนขึ้นจนรู้สึกตึง กลับมายืนตรง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
  • Shoulder press: ยืนสองเท้ากว้างเท่าสะโพก จับยางยืดไว้ที่ปลายเท้า ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ กลับมายืนตรง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

เขียนรีวิวสินค้าของคุณเอง
คุณกำลังรีวิว:ยางยืดออกกำลังกายแรงต้าน ยางยืดแรงต้าน Resistance Band | Homefittools
คะแนนของคุณ