วิธีเลือกซื้อดัมเบล แบบไหนที่ใช่คุณ

การออกกำลังกายด้วยดัมเบลเป็นที่นิยมมาก เนื่องจากการเลือกซื้อดัมเบลและท่าออกกำลังกายต่างๆ สามารถค้นหาและเข้าถึงได้ง่าย โดยดัมเบลราคาไม่แพงเลย เมื่อเทียบจากประโยชน์ที่ได้รับ และมีขนาดหลากหลายให้เลือกใช้ วันนี้เรามีวิธีเลือกดัมเบลง่ายๆ มาฝากไปดูกันเลย

ดัมเบลมี 2 แบบ อะไรบ้าง?

แต่ละแบบแตกต่างกันยังไง

1. ดัมเบลแบบปรับน้ำหนัก

ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักมีเพียงแค่คู่เดียว แต่สามารถปรับได้หลากหลายน้ำหนัก โดยใช้แผ่นน้ำหนักในการเพิ่ม-ลด น้ำหนัก

2. ดัมเบลแบบฟิกส์น้ำหนัก

ดัมเบลแบบฟิกส์น้ำหนัก จะเป็นน้ำหนักที่ตายตัวอยู่แล้ว ถ้าต้องการยกน้ำหนักที่มากขึ้น จำเป็นต้อง มีดัมเบลหลายคู่

เลือกซื้อดัมเบลแบบไหนดี?

ดัมเบลของร้าน Homefittools

แบบที่ 1 ดัมเบลยางนีโอพรีน Neoprene

ข้อดี :ใช้งานง่ายมาก เป็นดัมเบลหุ้มยาง เนื้อสัมผัสอย่างทราย เวลายกจะไม่เจ็บข้อมือ และราคาถูก มีน้ำหนักให้เลือก ตั้งแต่ 0.5 กิโลกรัมไปจนถึง 4 กิโลกรัม สามารถยกน้ำหนัก ไต่ขนาดน้ำหนักมากขึ้นได้

ข้อเสีย :อาจต้องซื้อดัมเบลหลายคู่ ถ้าหากต้องการใช้หลายน้ำหนัก แต่น้ำหนักดัมเบลรุ่น Neoprene นี้มีถึงแค่ 4 กิโลกรัม แต่ถ้าใครมีงบขึ้นมาหน่อย อยากใช้น้ำหนักที่เยอะขึ้น วัสดีพรีเมี่ยมขึ้น แนะนำดัมเบลยางเกรดฟิตเนสดีกว่า

แบบที่ 2 ดัมเบลยางเกรดฟิตเนส

ข้อดี :เป็นเหล็กหุ้มด้วยยางคุณภาพดี มีน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่ 2.5 - 50 กิโลกรัม มีน้ำหนักให้เลือกได้เยอะ และราคาไม่แพง ใช้งานง่าย

ข้อเสีย :แต่ถ้าใครไม่อยากมีดัมเบลหลายคู่ และไม่อยากใช้เนื้อที่เยอะในการจัดเก็บก็สามารถดูเป็นดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้

แบบที่ 3 ดัมเบลปรับน้ำหนัก รุ่น Gx-5 ปรับน้ำหนักได้ 1-5 กก.

ข้อดี :มีคู่เดียว แต่สามารถปรับน้ำหนักได้หลายขนาด

ข้อเสีย :ต้องมาคำนวณน้ำหนักเอง แต่ทาง Homefittools มีใบคำนวนการปรับน้ำหนักแถมให้ คุ้มกว่า Neoprene

แบบที่ 4 ดัมเบลปรับน้ำหนักแบบเหล็ก รุ่น HFT

ข้อดี :สามารถปรับระดับได้ 15 ระดับ ตั้งแต่ 2.5-24 กิโลกรัม และปรับได้ง่ายมากๆ คุ้มกว่าซื้อดัมเบลแบบฟิกส์น้ำหนัก การปรับน้ำหนัก เพียงแค่หมุน และเลือกขนาดน้ำหนักที่ต้องการและยกขึ้นได้เลย

ข้อเสีย :จะต้องปรับระดับให้เท่ากันทั้ง 2 ข้าง ดัมเบลถึงจะยกออกมาจากแท่นวางได้ หน่วยน้ำหนักจะเป็นปอนด์ (ทางร้านมีตารางแปลงน้ำหนัก แถมให้ ปอนด์-กิโลกรัม)

แบบที่ 5 ดัมเบลปรับน้ำหนัก แบบพลาสติก (รุ่น 20P,40P)

ข้อดี :ราคาถูก สามารถปรับน้ำหนักได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ ก็สามารถยกดัมเบลหนักๆ ได้ และยังเป็นได้ทั้งดัมเบล บาร์เบล และเคทเทิลเบลได้ด้วย ในท้องตลาดจะมีแผ่นน้ำหนักดัมเบลทั้งแบบกลม และแบบเหลี่ยม ซึ่งร้าน Homefittools เลือกใช้เป็นแบบเหลี่ยม เพราะข้อดีคือเวลาวาง ดัมเบลจะไม่กลิ้งไปไหน และสามามารถพลิกแพลงเล่นได้หลากหลายท่า แผ่นน้ำหนักเป็นพลาสติกแบบแข็ง เป็นวัสดุปูนผสมทราย ส่วนตัวแกนจับเป็นเหล็กหุ้มด้วยพลาสติกอีกชั้น แข็งแรงมาก

ข้อเสีย :ของดัมเบลปรับน้ำหนัก แบบพลาสติกคือ ต้องคำนวณแผ่นน้ำหนักกับแกนเอง และไม่สามารถซื้อแผ่นน้ำหนักเพิ่มได้ เพราะแผ่นน้ำหนักจะมาพอดีกับเซ็ต ถ้าใครไม่ชอบดัมเบลแบบพลาสติก ต้องการวัสดุแข็งแรงกว่านี้ สามารถซื้อแผ่นน้ำหนักเพิ่มได้

แบบที่ 6 ดัมเบลปรับน้ำหนัก แบบเหล็ก

ข้อดี :ราคาถูกกว่า แบบฟิกส์น้ำหนักหลายเท่า มีดัมเบลแค่คู่เดียวสามารถปรับน้ำหนักได้หลากหลายรูปแบบ และได้น้ำหนักที่เยอะด้วย ซื้อแผ่นน้ำหนักเพิ่มได้ วัสดุแข็งแรง ทนทานมากๆ เวลาตกพื้นไม่พัง ใช้งานได้ยาว พิเศษสำหรับลูกค้า Homefittools แถมฟรี ข้อต่อ สามารถเล่นเป็นบาร์เบลได้อีกด้วย พกพาง่าย มีกล่องพกพา จัดเก็บของได้ง่ายมาก

ข้อเสีย :การปรับน้ำหนักต้องคำนวณแกน คำนวณแผ่นน้ำหนัก แต่ Homefittools คำนวณให้หมดเลย และข้อเสียดัมเบลแบบเหล็กที่เจอกันบ่อยมากคือ ตัวล็อกแบบธรรมดา เวลาเล่นไปเรื่อยๆ จะคลายออก มีเสียงดัง-หลวม แผ่นน้ำหนักจะหลุดร่วง

แต่ร้าน Homefittools เปลี่ยนตัวล็อกดัมเบลเป็น ตัวล็อก 2 ชั้น แถมให้ฟรี ไม่มีเสียงดังรบกวน ดัมเบลไม่หลุดร่วง แต่ถ้าใครไม่ชอบดัมเบลแบบนี้ แนะนำดัมเบลปรับน้ำหนักอีกแบบ ปรับง่ายกว่า

แบบที่ 7 ดัมเบลปรับน้ำหนักแบบเหล็ก รุ่น H20 และ H32
การใช้ดัมเบลรุ่นนี้ แค่หมุนแกนปรับเลือกน้ำหนักที่ต้องการ ก็สามารถยกน้ำหนักได้แล้ว เวลาเล่นไม่ต้องห่วงว่าดัมเบลจะตก หรือร่วงเลย เพราะตัวล็อกดัมเบล เป็นตัวล็อกอย่างดีวัสดุค่อนข้างพรีเมี่ยม แผ่นน้ำหนักหนามาก ประหยัดเนื้อที่ในการจัดเก็บ มี 2 รุ่นให้เลือกคือ

ดัมเบล รุ่น H20 ขนาด 20 กิโลกรัม ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 2-20 กิโลกรัม

ดัมเบล รุ่น H32 ขนาด 32 กิโลกรัม ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 2-32 กิโลกรัม